「結婚式前にダイエット」は3割弱。先輩花嫁アンケート

結婚式は一世一代の大舞台！ より美しく麗しい花嫁姿で臨みたい、という思いは女性ならばみな同じ。でも式の日まで、いかに自らの美しさに磨きをかけたらよいのでしょうか？
　そこで全国のぐるなび会員、中でも最近挙式した先輩花嫁542人にウエディングダイエットについてアンケート。エステやエクササイズ、食事制限と努力を重ねて晴れの日を迎えたブライズたちの体験談を参考に、いざBe a Happiest bride in the world！

データで見る結婚式前のダイエット

＜おこなったダイエット方法ベスト3＞

1位　間食抜きダイエット

2位　夜▲時以降は食べないダイエット（▲は自分で設定）

3位　ウォーキング・フィットネス

Q1　ダイエットした？先輩花嫁のダイエット経験

ダイエットした人は意外に少なく、なんと全体の1/3だけ。
その理由を知りたい人は、下記のコラムに注目！

Q2　そのダイエット、効果があった？

効果があったという人が7割。
効果がわかるからこそ、そのダイエット法を続けられるということもいえるでしょう。

Q3　どれくらい効果があった？

1～3キロが半数を占めていますが、4～6キロもやせた根性の人も4割弱。
7キロ以上という拍手喝采の人も。
その気になればできるものですね！

Q4　いつからはじめた？

1～3ヶ月前の人が6割。
4～6ヶ月前の着実派の人は3割。
短期間で行うとリバウンドの心配はあるけれど、まずは式の日までに間に合せることが先決ということでしょうか？

Q5　何を手がかりに？

やはり一番多いのは雑誌で全体の3割。
次がクチコミで2割。
書籍・インターネットは各1.5割。
友人、知人が実践して成功したというクチコミパワーは信用度も高い！

少数意見として...
「通っていたエステでアドバイスしてもらった」「通っているジムやスポーツクラブでアドバイスを受けた」と、専門家に指導してもらった人も多く、アフターケアの面からも安心。「テレビを参考にした」「今までの知識をフル回転させて」という人も。

【コラム】7割がダイエットなし！ その理由は...

Q1でダイエットはしなかったと答えた人は73%（395人）と意外と高い数字でオドロキ。その内訳は「もともと細いから」「現状維持がベスト」でダイエットする必要がなかった人が40%。
普段の生活から自己管理がきちっとできているという人は案外多いのですね。

そして少々気の毒なのが「結婚準備と仕事で多忙をきわめて」「マリッジブルーで」自然に痩せてしまったという人が11%と多かったこと。働きながら結婚準備を進める女性にとってはダイエットは必要ないようです。
そして「おめでただったから」というシアワセな女性も8%。今や4組に1組がおめでた婚という世相を反映していますね。

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