ワーキングマザーが妊娠・出産で気をつけることとその対策

今回は、働きながら、妊娠生活を送る上で特に気をつける３つのことについて対策を含め解説します。

ワーキングマザーが、妊娠生活で気をつけること

１）つわり

個人差でつらさも大きく変わり、症状も人それぞれです。平気な人もいれば、症状が重く勤務ができなったり、入院が必要になったりする人もいます。つわりは安定期になると治まる人がほとんどなので、うまく付き合って乗り越えられると良いですね。

※おなかが大きくなるため、自転車・オートバイの操作が不安定になりがち。転倒の危険性を考慮しましょう。自動車の場合も、車内に一人で気分が悪くなったときの対応の配慮・対策が必要です。

２）通勤・外出での移動

できるだけ人混みをさけ、転ばないようにしましょう。

※歩きがゆっくりになるため、移動に時間がかかります。気分がわるくなり途中下車なんてことも考えられるので、余裕のある通勤時間を計算しましょう。遅刻しそうだからといって、駆け込み乗車で走ることは大変危険です。

３）通勤・勤務ファッション

通勤時のファッションもできるだけ安全を配慮したものを考えましょう。

まとめ

いかがでしたか？職場の理解・協力してもらうための心がけはもちろん、通勤時などの非常時もふまえて準備をしておきましょう。

実際に出産を経験した職場の先輩に、どのような対策をしていたかなどのアドバイスを聞いてみたりするのもよいですね。